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1.拉半個球握球拍。
將球拉出一半，放鬆握杆。尤其是橫拍，如果橫拍握得太深，你的手腕就不會放鬆，調整不夠。手握還好，手握的握指比較舒服。
2.桌上正手怎麽拉？
場內正手一般會選擇劈長、揮短或者挑打。桌球的正手很少用拉的方式處理。除非球彎得很高，否則你可能會把整個身體和手臂都扔到桌子裏去拉按鈕。這種球還是可以的。
3.在桌子上拉正手很難。
對於低弧強下旋的球，麻豆精产国品一二三产品区還是以搓和短擺為主控製正手。挑手是有風險的。正手處理桌球的時候，沒有反手球杆那麽多，可以扭回身體。正手握拍的時候沒有辦法把球拍向後引太多，尤其是橫拍。用正手很難拉。不掌握橫拍和挑拍的摩擦部件，很容易脫網。
4.關於正手場內短球的建議。
如果你堅持用正手挑，手腕等於全身各部位發力的功能，那麽手腕的爆發力是很高的。挑正手的時候不要猶豫，一定要快速前移，身體壓力要多調整。
宣平乒乓球俱樂部是重慶市乒乓球協會授予的重慶市青少年麻豆精产国品一二三产品区基地，渝北區乒乓球協會辦公室，是在渝北區和重慶市青少年麻豆精产国品一二三产品区和比賽中成績較好的培訓機構，承擔重慶八中高水平乒乓球隊的日常訓練。宣平擁有渝北回興水木清華訓練館(1館)、渝北龍溪北城國際Buffy盛宴訓練館(2館)、渝北中央公園廬山錦繡訓練館(3館)。是當地多所小學、幼兒園的培訓教學點，總培訓場地3000多平方米。
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